Descrizione
– eine Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen
– kann beim Abnehmen helfen
– empfohlen für Desserts
Orange ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für mehrere Obstarten aus der Familie der Raupengewächse, die Hybriden der Zitrusgattung sind. Die Wiege der Orangen ist China und Indien, von wo im 10. Jahrhundert ihre bittere Sorte nach Europa kam, aus der süße Orangen gewonnen wurden.
Orangen sind extrem reich an Vitamin C, Ballaststoffen, Kalium, Beta-Carotin u Flavonoide. Aus den oben genannten Gründen sollten diese saftigen, süß-sauren Früchte in die Ernährung fast aller aufgenommen werden. Sie können Verdauungsprozesse unterstützen, die Immunität stärken und das Abnehmen unterstützen.
Orangen können roh, in Form von Konserven, zu Saft verarbeitet und sogar zu Fleisch hinzugefügt werden. Sie sind auch eine hervorragende Ergänzung zu einem Dessert.
EMPFOHLENE LAGERUNG
Kühl und trocken lagern
Variation:
Lanelate
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