Descrizione
ZUTATEN
weißer Quinoa *, roter Quinoa *, schwarzer Quinoa * (* aus kontrolliert biologischem Anbau Zutat)
BESCHREIBUNG
Bio-Tricolor-Quinoa ersetzt erfolgreich herkömmliche Grütze oder Nudeln. Es eignet sich perfekt als Zutat in Suppen und als Ergänzung zu Gemüse, Saucen, Backwaren und Desserts.
ZUBEREITUNG
Es empfiehlt sich, heißes Wasser über ein feines Sieb zu gießen und dann im Verhältnis 1:2 zu garen Verhältnis (1 Portion Quinoa auf 2 Portionen Wasser) ca. 25 Min. Am Ende der Garzeit mit Salz abschmecken.
NÄHRWERT PRO 100 g
Energiewert – 1489 kJ / 353 kcal
Fett – 6,1 g,
einschließlich gesättigter Fettsäuren – 0,7 g
Kohlenhydrate – 57 g,
einschließlich Zucker – 1,3 g
Protein – 14 g
Salz – 0 g
EMPFOHLENE LAGERUNG
Kühl und trocken lagern.
Recensioni
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